Un método realista para hombres de +35 que quieren recuperar el físico, la energía y la actitud.
Menos barriga, más fuerza, más confianza.
BENEFICIOS DEL PROGRAMA
Pierdes barriga y grasa sin entrenamientos extremos
Olvídate de correr como un hamster. Entrena con cabeza y obten resultados reales y sostenibles.
Ganas músculo definido,sin ponerte enorme ni lento
Cuerpo funcional, estético y fuerte. Te ves bien y te mueves mejor.
Vuelves a sentir energía durante el día
Duermes mejor, te despiertas con ganas y tu cuerpo responde. Como antes, o mejor.
Entrenas con un método, no a lo loco
Rutinas adaptadas a tu nivel, movilidad y ritmo. Nada de seguir videos random o copiar lo del colega.
RESULTADOS COMPROBADOS
Personas reales que han logrado transformar su físico y mejorar su calidad de vida
NUESTRO MÉTODO
Evaluamos tu punto de partida
Vemos tu nivel actual, movilidad, horarios y objetivos. Nada de empezar a lo loco.
Plan de entrenamiento a tu medida
Entrenas en casa o en el gym, con rutinas que respetan tu cuerpo y van subiendo el nivel poco a poco. Sin sobrecargas ni tonterías.
Nutrición realista, sin prohibiciones
Te enseño a comer para perder grasa y ganar músculo sin pasar hambre, ni vivir rayado. Comida de verdad.
Seguimiento cercano
Cada semana revisamos, ajustamos y mejoramos. Estoy contigo, te empujo cuando flaqueas y celebro cada avance.
SOBRE MI
Mi nombre es Frank.
No soy modelo fitness ni vivo comiendo pollo con brócoli.
Soy boxeador, entrenador y especialista en transformar el cuerpo (y la mentalidad) de hombres que ya no tienen 20 años… y tampoco ganas de perder el tiempo.
Trabajo con Hombres que están hartos de la barriga, que se ven al espejo y no reconocen al que está ahí. Hombres que trabajan, tienen familia, responsabilidades… y poco tiempo.
Yo no te vendo milagros. Ni batidos mágicos. Ni promesas vacías.
Te propongo trabajo real, método claro y resultados visibles. No vas a entrenar 7 días a la semana. No vas a dejar de comer lo que te gusta. Pero sí vas a hacer lo que toca.
Vas a recuperar fuerza, presencia, confianza. y lo mejor: vas a mantenerlo. No entrenamos para subir selfies. Entrenamos para mirarnos al espejo con orgullo.
Para recuperar energía, libido, postura y actitud. Para volver a gustarnos. No hay edad para eso. Hay decisión. Y si tú la tienes, yo tengo el método.